Huicheando

La asertividad son un conjunto de habilidades que se pueden aprender y las cuales usamos al momento de relacionarnos con otras personas ya que Cuando alguien se comporta asertivamente, los sentimientos y bienestar del otro se consideran, cabe decir que es socialmente aprobada. En clases realizamos actividades para darnos cuenta de en que medida somos asertivos, las cuales fueron muy entretenidas y nos sirvió para saber hasta que punto nos preocupamos por las demás personas y a la vez de que tanto nos dejamos pasar a llevar por ayudar a los demás. Yo personalmente en los resultados de un test que realizamos no salí como una persona muy asertiva por lo cual me gustaría trabajar estas habilidades para así considerarme una mejor persona.

Esta clave la escogí del libro 10 claves para vivir feliz de Vanessa King, no la escogí porque sea con la que más me identifique si no que porque a mi me gustaría acercarme a esta clave ya que al informarme sobre esto y los beneficios que trae consigo entendí que debía pensar en algún objetivo para mi vida debido a que nunca lo he hecho y quizás por eso sea tan despreocupado en lo que tiene relación con los estudios o ese tipo de cosas, en fin creo que esta clave es esencial para poder intentar al menos el ser feliz y si a alguien le gustaría aprender más sobre esta clave y quizás les interese conocer más sobre las otras 9.

Bueno el título de la entrada se debe a una actividad que realizamos en clases e  la cual la profesora nos leyó un pequeño texto en donde se desarrollaba un poco este tema, después de escuchar atentamente debiamos crear grupos en los cuales hablariamos entre nosotros sobre la pregunta, de la cual pudimos rescatar algunas cosas como por ejemplo que el ser un yo significa ser todo pero a la vez nada como también dijimos que somos construcciones sociales y por ultimo concluimos que es una pregunta muy compleja y la cual hay que pensarla mucho para llegar a tener recién un supuesto.

En esta entrada dejaré mi genograma familiar en el cual podrán conocer mi círculo familiar, con quien convivo y los tipos de relaciones que tengo con los integrantes de mi familia.

En el ejercicio de mindfulness de esta clase logré sentirme más relajado y conectado con la actividad quizás haya sido porque no tenía tanto sueño como en otras clases anteriores, cada vez me va gustando más hacer ese tipo de actividades en los inicios de la clase y por lo mismo espero que lo sigamos haciendo. En la segunda parte de la clase comenzamos la realización de un bosquejo sobre nuestro genograma familiar el cual tendremos que pasar en limpio en un programa llamado genopro para luego ser subido a esta plataforma.

■Si yo fuera un color sería: Azul ■ Si yo fuera una forma sería: Cuadrado ■ Si yo fuera un olor sería: El de las galletas de miel ■ Si yo fuera un sabor sería: Mostaza ■ Si yo fuera una sensación táctil sería: Suave ■ Si yo fuera un sentimiento sería: Felicidad ■ Si yo fuera un objeto sería: Auto ■ Si yo fuera un lugar o un paisaje sería: Ancud ■ Si yo fuera un animal sería: Perro ■ Si yo fuera un árbol sería: Roble ■ Si yo fuera una película sería: El dictador ■ Si yo fuera un momento del día sería: Atardecer ■ Si yo fuera un período histórico sería: Modernidad ■ Si yo fuera una obra de arte sería: Ninguna ■ Si yo fuera una comida sería: Una pichanga ■ Si yo fuera un personaje de ficción sería: Jason Statham en el transportador ■ Si yo fuera una habitación de la casa sería: Mi pieza ■ Si yo fuera un deporte o un juego sería: Fútbol ■ Si yo fuera una canción sería: Tired of running ■ Si yo fuera un libro sería: Ninguno ■ Si yo fuera una palabra sería: Crack ■ Si yo fuera una estación d...